项目规则
4、各队出一名试攀队员,其他队员根据该队员表现决定自己选择的岩道和目标分,
个人和团队分别制定最低目标和最高目标,试攀队员的成绩可选择是否保留。
布控要点
4、安排抱石保护(当攀登学员刚刚往上爬时,容易在低处落下,
所以后面应安排其他学员做“抱石保护”)和接人的学员;
5、如遇学员上不去,而让学员上去对培训结果又十分必要时,
培训师可作适当提示,适当帮助,但不允许亲自攀爬;
6、学员的下降方法:面向岩壁,双手抓住胸前的保护绳,慢慢坐在安全带上,
不允许蹬岩壁,脚尖轻点岩壁,下面保护的人在培训师的指导下,
一个一个放下学员,不允许同时放。
项目总结
1、攀岩是一项集体力、智力、毅力和团队凝聚力为一体的项目。攀岩,
往往让人觉得体力最重要,如何纠正这个成见?
2、个人愿景和团队愿景之间的关系如何?
3、近期目标和远期目标之间的关系如何?
4、可以通过观察前人的经验,来提高自己的完成效率。在队友进行活动时
,你是想自己的事,还是密切地关注和鼓励队友呢?
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