海底捞月：比赛在泳池的浅水半区进行，每组6支队同时进行，同一队的两名队员在一个泳道里。

比赛前，裁判在每个泳道水底摆放4个物品。开始后要求每组的女队员先潜入水下，

捡到其中的一件物品后返回起点，把物品交给裁判并与男选手击掌。之后，

男选手潜入水下取回剩下的另一件物品。以两人所花的总时间决定名次，用时少者列前。

混水摸鱼：在嬉水池进行，每组比赛6个队同时进行。

每队的两名队员根据裁判要求一起去捞散落在水池中央的物品，比赛时间为2分钟，

以规定时间内两人所捞物品总和的多少决定名次，多者列前。

如果你捞起了与裁判要求不相符的物品，则要被扣分。另外，

捞上来的东西只能握在手上，不能借助泳帽、泳衣、泳裤等。

水上漂：用泡沫板和泳圈等物品搭建起一座水上浮桥，两位选手站在浮桥的同一侧，

依次跑过桥。闯过几块浮板就得几分。两人得分相加为该项目的总得分，

得分越多名次越靠前。

套圈投篮：每组比赛4场同时进行，限时5分钟。男选手从浅水半区出发处出发，

钻入离出发点十米左右的救生圈内，然后往3.5米远的篮筐内投球，每人共投6个篮球。

而女选手则在离男选手2.8米远处将球传给他。由于四个男选手被套在同一根线串起的救生圈内，

不得故意在别人投篮时恶意拉扯和破坏。在规定时间内，投中多者名次列前。

鸳鸯戏水：每组比赛6个队同时进行，同队的一男一女同时挽住一个救生圈游完50米。

比赛中泳姿不限，但两个人的手不能离圈，而且脚不能着地和在水中行走。

2、参与的形式——运动会内容形式新颖有吸引力、有参与性和趣味性，操作难度不高，

区别于传统的运动会方式。让参加者乐于接受的方式，将心驻入，为活动添色彩；

3、达成企业团队熔炼的目的——调整团队成员常规心态，增强凝聚力，注入创业激情；

达成的活动效果有震撼力、感染力，并能触动心灵通过参与的感悟激发其做正面积极的心态调整；

4、活动期间提供交流空间，有助于增进公司领导与员工之间的关系。

增进个体与群体之间的凝聚力。